Những người tập gym thường bổ sung một loại thực phẩm chức năng đó là whey protein. Khi cơ thể hấp thu whey protein sẽ tăng tiết ra hormone IGF-1 giúp cơ bắp phát triển cũng như tạo độ săn chắc, giảm cảm giác thèm ăn, giảm mỡ cho cơ thể. Tuy nhiên, có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng chính việc ăn nhiều protein này sẽ khiến làn da bị nổi mụn. Đó là do:
IGF-1 kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh, tiết ra quá nhiều bã nhờn trên bề mặt da, tạo môi trường cho vi khuẩn gây mụn trứng cá sinh sôi và phát triển.
IGF-1 thúc đẩy quá trình tái tạo, sản xuất tế bào mới trên da, khiến lượng da chết tăng nhanh, khiến lỗ chân lông bị bít tắc tạo cơ hội cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
Nếu nổi mụn do bổ sung quá nhiều whey protein thì bạn có thể khắc phục bằng cách thay thế bằng các nguồn thực phẩm khác như: cá, thịt, các loại hạt để giảm việc nổi mụn trứng cá.
Bên cạnh đó, hãy vệ sinh làn da sạch sẽ 2 lần/ngày, duy trì dưỡng ẩm và chống nắng cho da. Với nguyên nhân là chế độ ăn nhiều protein, cần điều trị trong thời gian dài do lượng đạm đã tích tụ trong cơ thể. Vì vậy hãy sử dụng kem thảo dược trị mụn an toàn, lành tính như Azacné để không gây tác dụng phụ cho da.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì về vấn đề mụn trên da, hãy để lại bình luận hoặc gọi điện tới số hotline 0916755060.
.webp)
