Viêm da dị ứng (viêm da cơ địa) là một thể bệnh eczema, gây tổn thương chủ yếu trên da và hiện nay vẫn chưa có giải pháp chữa trị dứt điểm. Bên cạnh việc chữa bệnh, những lưu ý nhỏ trong sinh hoạt và lối sống cũng góp phần kiểm soát triệu chứng và cải thiện bệnh.
10 mẹo nhỏ giúp kiểm soát triệu chứng viêm da dị ứng
1. Tránh làm trầy xước hoặc cọ xát da. Điều này có thể gây kích ứng da, gây tổn thương và làm triệu chứng viêm da dị ứng tồi tệ hơn. Bất cứ khi nào cảm thấy da khô hoặc ngứa, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm.
2. Giặt quần áo mới trước khi mặc chúng. Điều này giúp loại bỏ formaldehyde và các hóa chất có khả năng gây kích ứng khác được sử dụng trong quá trình sản xuất. Sử dụng sản phẩm giặt tẩy dạng lỏng sẽ tốt hơn dạng bột vì nó giúp giảm thiểu dư lượng hóa chất còn lại trên quần áo.
3. Mặc quần áo thoải mái được làm bằng các vật liệu mềm như cotton, vải bông… là tốt nhất đối với những người bị viêm da dị ứng. Tránh mặc quần áo len.
4. Làm việc và ngủ trong môi trường thoáng mát, thoải mái với nhiệt độ và độ ẩm không khí ổn định.
5. Giữ móng tay ngắn để ngăn ngừa tổn thương do gãi.
6. Có thể sử dụng một số thuốc để làm giảm ngứa trong những trường hợp cần thiết hoặc khi bệnh đang tiến triển nặng.
7. Thường xuyên sử dụng kem chống nắng để tránh làm da bị cháy nắng. Sử dụng kem chống nắng với SPF 15 hoặc cao hơn. Kem chống nắng chuyên dùng cho mặt thường ít gây kích ứng hơn kem chống nắng thông thường đối với những người bị viêm da dị ứng.
8. Clo là chất phổ biến dùng khử trùng nước, do đó có thể gây kích ứng da sau khi tắm trong bể bơi. Tắm vòi sen với nước sạch ngay sau khi bơi, sau đó dùng một sản phẩm dưỡng ẩm thích hợp cho vùng da bị viêm da dị ứng.
9. Tránh dùng các sản phẩm hóa học trên da của bạn. Các sản phẩm tắm, làm đẹp và chăm sóc cá nhân có thể chứa các hóa chất gây kích ứng da và làm nặng thêm triệu chứng bệnh viêm da dị ứng. Các hóa chất được sử dụng phổ biến và cần phải tránh có thể kể đến là paraben, phthalates, triclosan, lauryl sulfate natri (SLS)…
10. Da khô, ngứa và bong tróc là triệu chứng điển hình của viêm da dị ứng. Do đó, dưỡng ẩm da luôn rất cần thiết để giảm triệu chứng bệnh. Kem dưỡng ẩm nên được sử dụng ngay sau khi tắm hoặc những lúc cảm thấy da khô, ngứa. Bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp, không chứa hóa chất gây kích ứng da.
Duy Khoa
.webp)
