Triệu chứng điển hình ở bệnh eczema là ngứa dai dẳng, gây rất nhiều khó chịu cho người bệnh. Ngứa và gãi liên tục tạo ra các vết trầy xước mới và làm tổn thương những vết thương cũ, do đó làm da khó phục hồi được. Dưới đây là 5 giải pháp giảm ngứa cho người bệnh eczema.
5 giải pháp giảm ngứa cho người bệnh eczema
Tắm với bột baking soda
Baking soda làm giảm ngứa do eczema bằng cách thay đổi độ pH của làn da. Do có độ pH kiềm, baking soda làm giảm tính axit và giúp làn da ít bị kích thích hơn.
Thêm nửa chén baking soda vào bồn tắm với nước ấm để tận dụng lợi ích của nó.
Tắm với bột yến mạch
Bột yến mạch có chứa axit amino, vitamin B, vitamin E và chất xơ. Do vậy khi dùng bột yến mạch để tắm sẽ giúp giảm ngứa, diệt khuẩn và tăng cường độ ẩm cần thiết cho da, một tác dụng kì diệu nữa là khả năng làm bong tế bào chết. Đây là một liệu pháp hỗ trợ tốt cho người bị chàm. Sử dụng khoảng 1 chén đầy bột yến mạch chưa nấu chín và đặt chúng trong một túi vải thưa. Đặt túi bột yến mạch trong nước ấm và vắt tinh chất bột yến mạch vào bồn tắm và lên vùng da ngứa.
Thay đổi chế độ ăn uống
Giống như với hầu hết các bệnh mạn tính, để khắc phục bệnh eczema một cách tự nhiên, cần phải xem xét cơ thể một cách toàn diện, chú ý đặc biệt đến các cơ quan tiêu hóa và thải độc.
Bắt đầu một chế độ ăn “loại trừ” bằng cách bỏ những thực phẩm thường gây kích hoạt bệnh eczema nhất như gluten/lúa mì, các sản phẩm từ sữa và trứng. Hãy chú ý về những thực phẩm mà bạn nhạy cảm hoặc có thể gây ra phản ứng từ hệ thống miễn dịch để có kế hoạch cho bữa ăn hàng ngày. Các loại trái cây, rau xanh luôn là rất tốt. Chúng là một cách tuyệt vời để cung cấp lượng chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp các vitamin, yếu tố vi lượng, chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm viêm, cải thiện các triệu chứng bệnh eczema.
Bổ sung glycine
Glycine là một acid amin ức chế dẫn truyền thần kinh. Cảm giác ngứa ở bệnh nhân eczema có thể liên tục, khiến cho hệ thống thần kinh luôn bị kích thích. Đặc biệt là nếu ngứa nhiều vào ban đêm sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ. Glycine có thể giảm ngứa và giúp ngủ tốt hơn. Điều này rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh.
Minh Hiếu
.webp)
