Có nhiều tác nhân mà nếu bị bệnh chàm bạn sẽ biết rõ rằng nó sẽ gây hại làn da: nắng gắt, xà phòng, chất tẩy rửa... Tuy nhiên, có một số yếu tố khá phổ biến liên quan đến sinh hoạt và thói quen mà bạn không nghĩ rằng chúng có thể gây tổn hại cho da bệnh chàm.
5 yếu tố gây hại làn da bệnh chàm có thể bạn không biết
1. Điện thoại
Điện thoại chắc hẳn là khá “thân thiết” với bạn, là vật dụng mà bạn thường xuyên tiếp xúc và áp vào khuôn mặt khi cần nói chuyện. Nhưng đây lại là thứ mà bạn có lẽ không bao giờ… rửa. Theo một số ước tính, điện thoại chứa nhiều vi khuẩn hơn so với một số bề mặt nhất định trong phòng tắm. Ngoài ra, một số điện thoại có vỏ ngoài bằng kim loại, cũng là một tác nhân gây kích ứng ở một số người. Do đó, nó hoàn toàn là vật dụng có thể tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho làn da bệnh chàm, đặc biệt nếu bạn bị ở bàn tay, ở mặt.
2. Chăn, gối, nệm
Chăn, gối, nệm… là những vật dụng giúp bạn có giấc ngủ ngon, và chắc chắn rằng bạn cũng tiếp xúc mỗi ngày. Ban đêm là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và cũng là thời gian da làm mới bằng cách tẩy tế bào chết. Tế bào chết cùng với mồ hôi cơ thể, bụi bặm trong không khí… thì chăn, gối, nệm sẽ rất dễ bẩn nếu bạn không thường xuyên giặt giũ hay lau dọn phòng ngủ. Nếu bạn lên giường ngủ lại thấy ngứa hơn, hoặc các triệu chứng bệnh chàm nặng hơn khi thức dậy, hãy xem lại yếu tố vệ sinh phòng ngủ nhé!
3. Thiếu ngủ
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với cơ thể và ảnh hưởng lớn đến người bệnh chàm. Chỉ cần thiếu ngủ một đêm bạn sẽ thấy các triệu chứng bệnh có thể tăng nặng hơn. Mất ngủ thường xuyên có thể làm cho da lão hóa nhanh hơn. Do đó, hãy luôn dành thời gian cho giấc ngủ, và làm những gì có thể để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
4. Bỏ bữa
Cơ thể cũng như làn da luôn cần các dưỡng chất để hoạt động. Đối với người bệnh chàm, chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong cải thiện bệnh. Do đó, ăn đủ bữa, đủ dinh dưỡng mỗi ngày là hết sức cần thiết. Bỏ bữa là bạn đang cắt bỏ các chất dinh dưỡng thiết yếu để xây dựng làn da như protein, vitamin và các chất béo lành mạnh.
5. Quần áo
Đối với người bệnh chàm, khi lựa chọn quần áo cũng cần chú ý chất liệu. Các loại quần áo từ len hoặc một số loại sợi tổng hợp có thể gây kích ứng da. Do đó, bạn nên lựa chọn quần áo từ các loại vải mềm, cotton để không gây chà xát và kích ứng da. Bạn cũng nên giặt sạch quần áo mới mua trước khi mặc chúng, vì các loại thuốc nhuộm, hóa chất dùng trong sản xuất vải có thể gây ra những kích ứng trên da và làm bùng phát bệnh chàm.
Minh Triều
.webp)
