Việc cải thiện bệnh eczema hiện nay còn gặp khá nhiều khó khăn. Do đó, ngoài việc sử dụng thuốc, người bệnh có thể kết hợp các thành phần tự nhiên trong chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày để hỗ trợ cho quá trình cải thiện bệnh. Dưới đây là 5 thành phần tự nhiên có thể giúp cải thiện bệnh eczema.
5 thành phần tự nhiên giúp cải thiện bệnh eczema
Dầu cá
Dầu cá là thành phần bổ sung giúp cung cấp axit béo omega-3. Bằng cách góp phần làm giảm viêm ở mô, các axit béo omega-3 có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh eczema như đỏ da, da phồng rộp và viêm da. Bên cạnh tính chất chống viêm, axit béo omega-3 cũng có sự liên kết với các tế bào da. Khi lượng axit omega-3 trong cơ thể giảm xuống, da trở nên khô và dễ bị kích thích. Các nghiên cứu cho thấy việc thiếu axit béo omega-3 làm tăng quá trình phân hủy và thúc đẩy sự chết của các tế bào da.
Axit Gamma-Linolenic (GLA)
Axit béo này thường được tìm thấy trong các loại dầu thực vật như dầu hoa anh thảo, dầu cây gai dầu… Nhiều nhà khoa học tin rằng bệnh eczema có một phần là do những bất thường trong quá trình chuyển hóa các axit béo thiết yếu. Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung GLA ở liều 500 mg, hai lần mỗi ngày trong 8 tuần giúp giảm các triệu chứng bệnh eczema.
Lá ô liu
Lâu nay chúng ta đã biết dầu ô liu có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe và cũng rất tốt đối với người bệnh eczema. Tuy nhiên, lá ô liu cũng có nhiều lợi ích. Lá ô liu có tính kháng khuẩn, là một chất khử trùng tuyệt vời có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Các phương pháp chữa bệnh truyền thống cũng đã ứng dụng lá ôliu trong hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng, nhiễm nấm, mụn rộp… Lá ô liu còn được biết đến với khả năng chống viêm và chống lão hóa cũng như kích thích hệ miễn dịch. Ngoài ra, các polyphenol trong chiết xuất lá ôliu là chất chống oxy hóa mạnh. Theo một nghiên cứu, chiết xuất từ lá ôliu tươi đã được chứng minh là có khả năng chống oxy hoá mạnh gấp đôi so với trà xanh và gấp 4 lần khả năng chống oxy hoá của vitamin C.
Dầu hạt neem
Tinh dầu hạt Neem là một thành phần có các đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, kháng virus, chống viêm. Vì vậy, nó giúp tiêu diệt các vi sinh vật thúc đẩy bệnh trên da, đồng thời giảm sưng đỏ và giảm ngứa. Dầu hạt neem cũng giàu vitamin E và axit béo, vì vậy nó sẽ giúp giữ ẩm và có thể giúp khôi phục độ đàn hồi tự nhiên của da. Neem còn chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hoá vượt trội giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường, làm trẻ hóa các tế bào của da. Chính vì vậy, dầu hạt neem có tác dụng rất tốt trong cải thiện bệnh eczema.
Dầu dừa
Dầu dừa được sử dụng từ lâu trong quá trình cải thiện các bệnh da liễu như vẩy nến, bệnh eczema, nhiễm trùng… nhờ tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm. Nghiên cứu cho thấy rằng việc bôi dầu dừa tại chỗ làm giảm đáng kể số lượng tụ cầu khuẩn trên da, làm giảm nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra, bôi dầu dừa mỗi ngày sẽ giúp dưỡng ẩm da rất tốt. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn loại dầu dừa nguyên chất, không sử dụng hóa chất trong quá trình sản xuất.
Thế Huy
.webp)
