Khi bạn bị chàm bội nhiễm hoặc viêm da dị ứng, điều quan trọng là sử dụng kem dưỡng ẩm. Nhiều người không có thói quen này dẫn đến da khô, làm bệnh tồi tệ hơn. Giữ độ ẩm cho da là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để kiểm soát bệnh chàm hiệu quả.
Dưỡng ẩm đối với bệnh chàm là vô cùng quan trọng
Chất giữ ẩm cung cấp nước và tạo rào cản chống lại những tác nhân có thể gây kích ứng da. Bạn có nhiều sự lựa chọn về sản phẩm dưỡng ẩm, nhưng chúng không giống nhau. Bạn cũng nên biết khi nào và làm sao để áp dụng chúng một cách tốt nhất!.
Bệnh chàm biểu hiện bằng tình trạng da khô, mẩn đỏ, thậm chí có thể gây ra các vết loét nếu cảm giác ngứa ngáy làm bạn gãi thường xuyên. Bệnh có thể xảy ra ở bất cứ nơi nào trên cơ thể, thường do sự kết hợp của di truyền và các hệ thống miễn dịch như dị ứng hoặc tiếp xúc với chất kích thích.
Chất dưỡng ẩm giúp bảo vệ lớp da ngoài cùng. Rào cản này ở những người bệnh chàm bị hư hỏng, khiến da của họ nhạy cảm hơn với các yếu tố kích thích, dị ứng, vi khuẩn và một số vấn đề khác. Lớp che chắn cho da bị tổn thương khiến chúng khó giữ nước, dẫn đến tình trạng khô, ngứa, khiến bệnh chàm bùng phát hoặc tồi tệ hơn.
Tuy nhiên, có một vấn đề với việc sử dụng kem giữ ẩm một cách quá thường xuyên. Cụ thể, thay vì da của bạn tạo ra độ ẩm tự nhiên, nó sẽ trở nên phụ thuộc vào chất dưỡng ẩm. Quá nhiều chất dưỡng ẩm có thể dẫn đến da khô hơn vì nó làm tăng ảnh hưởng của việc mất nước xuyên qua da. Nếu bạn bị khô da, hãy làm theo một số hướng dẫn dưới đây để tăng độ ẩm nhanh và hiệu quả:
- Uống 2 lít nước mỗi ngày: Cho dù đã cung cấp dưỡng ẩm ở bên ngoài, bạn vẫn có thể bị mất nước ở bên trong. Nước ở bên trong là cực kỳ cần thiết để giữ cho da của bạn ngậm nước và giảm sự mất nước. Phục hồi mất nước là một phần không thể tách rời của việc giúp da bạn trở lại trạng thái khỏe mạnh.
- Tăng lipid và protein: Nếu muốn có làn da khỏe mạnh, bạn phải cung cấp một lượng cần thiết chất béo và protein để giúp tái tạo tế bào da bị tổn thương. Chất béo tốt bao gồm: Những chất có trong dầu cá, các chất béo bão hòa được tìm thấy trong bơ đậu, dầu dừa hoặc bơ. Protein giúp làm lành vết thương và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bổ sung protein là điều cần thiết nếu bạn muốn chữa bệnh nhanh hơn.
Hải Vân
.webp)
