Đừng đụng vào 5 loại thực phẩm sau nếu không muốn bệnh chàm bùng phát

Khi bạn ăn những thực phẩm mà cơ thể không dung nạp được sẽ dẫn đến phản ứng dị ứng, gây ra một loạt các triệu chứng, bao gồm cả bệnh chàm. Dưới đây là 5 loại thực phẩm hàng đầu làm bùng phát bệnh chàm mà bạn chớ dại đụng vào nhé.

5 loại thực phẩm làm bùng phát bệnh chàm

1.Thực phẩm chứa gluten

Gluten là một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch, lúa mạch đen. Nhiều người không dung nạp gluten, tỷ lệ này chiếm khoảng 25% dân số thế giới. Dị ứng gluten cũng là một yếu tố quan trọng khi nói đến nguyên nhân khởi phát bệnh chàm.

Để biết bản thân có phản ứng với gluten hay không, bạn có thể nhận biết bằng cách loại bỏ các thực phẩm chứa chất này, nếu sau 1 - 2 tuần các triệu chứng viêm giảm dần, chứng tỏ bạn bị dị ứng với gluten.

Gluten có trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm: Bia, bánh mì, ngũ cốc, nước sốt, mì ống, nước tương hay thậm chí là một số mỹ phẩm. Hãy luôn đọc kĩ nhãn mác và chú ý đến những thực phẩm có thể chứa gluten vì nó có thể làm khởi phát bệnh chàm.

2. Sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa như: Sữa tươi, sữa chua, phô mai, kem và sô cô la có chứa casein, một loại protein đặc biệt gây cản trở hoạt động của hệ thống tiêu hóa. Đồng thời, trong sữa còn chứa đường lactose - loại đường khó tiêu hóa cho những người không có lượng enzyme lactase. Các sản phẩm sữa cũng có thể làm tăng lượng cytokine viêm trong cơ thể, dẫn đến tình trạng viêm ở người bị chàm. Mặc dù có nhiều chất đạm và canxi, nhưng những tác động bất lợi của việc tiêu thụ sữa dường như lớn hơn lợi ích nó mang lại đối với người bị bệnh chàm.

3. Trái cây có tính acid cao

Các loại trái cây có tính acid cao không tốt cho người mắc bệnh chàm, ví dụ như: Việt quất, cam, quýt… có thể gây kích ứng da và gây khởi phát bệnh chàm. Các nhà khoa học lý giải vấn đề này như sau: Khi đưa nhiều acid vào cơ thể, nhiều cơ quan sẽ kháng lại các acid này bằng phản ứng trung hòa, khiến độ pH của cơ thể giảm xuống. Kết quả của quá trình này là: Những cơ quan thải độc như gan, thận làm việc quá mức, các chất độc có thể tìm cách đào thải qua làn da, gây ra các vấn đề như mụn trứng cá và bệnh chàm.

Một số loại trái cây có tính kiềm, tốt cho người bệnh chàm là táo, bơ, chuối, xoài, lê, lựu, dưa hấu…

4. Trứng

Trứng là thực phẩm gây dị ứng phổ biến, có thể dẫn đến cơn bùng phát bệnh chàm ở những người nhạy cảm. Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng, trứng có thể trực tiếp làm khởi phát các triệu chứng bệnh. Trứng cũng có tính acid (tương tự các sản phẩm từ động vật khác), đây là lý do người mắc bệnh chàm nên ăn nhiều rau quả và hạn chế trứng! Trứng có thể có mặt trong nhiều món ăn như: Bánh nướng, mayonnaise, mì…

5. Rượu, bia

Rượu, bia là các chất lợi tiểu, gây mất nước, làm cho da trở nên khô rát và có thể gây kích ứng da, dẫn đến bệnh chàm. Rượu, bia và các đồ uống có cồn cũng làm cản trở hấp thu các vitamin cần thiết cho hoạt động của da như vitamin B, C,... Do đó, tốt nhất nên hạn chế mọi loại rượu, cho dù đó là vodka, gin hay tequila… Nếu bắt buộc phải uống thì chỉ nên dùng một lượng rất nhỏ và uống nhiều nước lọc sau đó.

Rượu vang đỏ được xem là một chất chống lão hóa hiệu quả chất chống oxy hóa mạnh, nhưng bạn cũng chỉ nên tiêu thụ với liều lượng vừa đủ. Các nghiên cứu đã nhận thấy rượu vang đỏ cũng chứa các chất gây kích hoạt tình trạng viêm. Vì thế, nếu bạn dùng rượu vang quá nhiều cũng có thể khiến bệnh chàm trở nên tồi tệ hơn.

Bích Phương



Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • 10 mẹo trị chàm môi cực “thần thánh” bạn nên nắm rõ. CLICK NGAY!
    10 mẹo trị chàm môi cực “thần thánh” bạn nên nắm rõ. CLICK NGAY!

    Mẹo trị chàm môi là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm tìm hiểu. Bạn có thể cải thiện các tổn thương, làm giảm triệu chứng, hạn chế tái phát nếu áp dụng đúng cách. Hãy tham khảo ngay 10 gợi ý dưới đây nhé!

  •  Biến chứng nguy hiểm bệnh viêm da cơ địa ở trẻ. Xem ngay!
    Biến chứng nguy hiểm bệnh viêm da cơ địa ở trẻ. Xem ngay!

    Viêm da cơ địa ở trẻ không đơn giản như nhiều bậc cha mẹ vẫn nghĩ, ngược lại, bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được chữa trị kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm da cơ địa ở trẻ, các bậc cha mẹ hãy tìm hiểu để có thể phòng ngừa cho con nhé!

  • 3 bài thuốc Đông y chữa eczema CỰC HAY - Không xem thì ÂN HẬN CẢ ĐỜI
    3 bài thuốc Đông y chữa eczema CỰC HAY - Không xem thì ÂN HẬN CẢ ĐỜI

    Eczema (hay chàm, viêm da cơ địa) là một trong những bệnh phổ biến gây ra tình trạng viêm ngứa khó chịu. Bên cạnh các biện pháp cải thiện bệnh với những loại thuốc Tây, dân gian cũng thường áp dụng những biện pháp điều trị eczema bằng thuốc Đông y. Dưới đây là 3 bài thuốc điều trị bệnh eczema bằng thuốc Đông y mà bạn có thể tham khảo.

  • 4 thay đổi nhỏ - hiệu quả to cho người viêm da cơ địa
    4 thay đổi nhỏ - hiệu quả to cho người viêm da cơ địa

    Viêm da cơ địa là thể phổ biến nhất của bệnh chàm. Việc điều trị bệnh bên cạnh những biện pháp được bác sĩ chỉ định, có một số thay đổi rất đơn giản trong thói quen hàng ngày mà bạn có thể dễ dàng thực hiện nhưng có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh hiệu quả.